ผู้ที่มีพฤติกรรมการนอนไม่ดีอาจเสี่ยงต่อโรคไขมันพอกตับ

ผู้ที่มีวิถีชีวิตประจำที่และมีพฤติกรรมการนอนที่ไม่ดีต่อสุขภาพอาจเป็นโรคไขมันพอกตับได้ จากผลการวิจัยใหม่ที่ตีพิมพ์ในวารสาร Clinical Endocrinology & Metabolism ของสมาคมต่อมไร้ท่อ วงจรการนอนหลับ โรคไขมันพอกตับเป็นโรคตับเรื้อรังอันดับต้น ๆ ทั่วโลก ซึ่งมีผลกระทบต่อประชากรประมาณหนึ่งในสี่ของผู้ใหญ่ โรคตับประเภทนี้เกิดจากความผิดปกติของระบบเผาผลาญ เช่น โรคอ้วนและเบาหวานชนิดที่ 2 โรคไขมันพอกตับอาจพัฒนาไปสู่โรคตับระยะสุดท้าย ซึ่งเป็นภาระด้านสุขภาพและเศรษฐกิจที่สำคัญต่อสังคม Yan Liu, Ph.D., of the Guangdong Provincial Key Laboratory of Food, Nutrition and Health and Sun Yat-sen University in Guangzhou กล่าวว่า "คนที่นอนหลับไม่สนิทและงีบหลับกลางวันเป็นเวลานานมีความเสี่ยงสูงสุดในการเกิดโรคไขมันพอกตับ" , จีน. "การศึกษาของเราพบว่าคุณภาพการนอนหลับที่ดีขึ้นในระดับปานกลางนั้นสัมพันธ์กับการลดความเสี่ยงต่อโรคไขมันพอกตับถึง 29%" นักวิจัยวิเคราะห์พฤติกรรมการนอนหลับที่รายงานด้วยตนเองจากผู้ใหญ่ชาวจีน 5,011 คนที่เป็นโรคไขมันพอกตับ และพบว่าการเข้านอนดึก การนอนกรน และการงีบหลับกลางวันนานกว่า 30 นาที มีความสัมพันธ์อย่างมีนัยสำคัญกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคไขมันพอกตับ การปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับในระดับปานกลางทำให้ความเสี่ยงโรคไขมันพอกตับลดลง 29% ผู้ที่มีวิถีชีวิตประจำที่และโรคอ้วนส่วนกลางประสบผลเสียที่โดดเด่นจากคุณภาพการนอนหลับที่ไม่ดีมากกว่าคนอื่นๆ