กล้ามเนื้อหน้าท้องของคุณอยู่ที่ไหน?

กล้ามเนื้อหน้าท้องของคุณอยู่ที่ไหน? มีห้ากล้ามเนื้อหลักในช่องท้องของคุณ กล้ามเนื้อสองมัดคือกล้ามเนื้อแนวตั้ง (ขึ้นและลง) ซึ่งอยู่ตรงกลางลำตัวของคุณ สามเป็นกล้ามเนื้อแบนซ้อนทับกันโดยตั้งอยู่ทางด้านข้างของลำตัว กล้ามเนื้อแนวตั้งสองมัดคือ พีระมิดกล้ามเนื้อแนวตั้งนี้มีขนาดเล็กและมีรูปร่างคล้ายสามเหลี่ยม มันอยู่ต่ำมากในกระดูกเชิงกรานของคุณ ช่วยรักษาความดันภายในช่องท้องของคุณ กล้ามเนื้อหน้าท้อง Rectus abdominisกล้ามเนื้อคู่นี้ลงไปตรงกลางท้องตั้งแต่ซี่โครงไปจนถึงกระดูกเชิงกรานด้านหน้า กล้ามเนื้อช่วยให้อวัยวะภายในของคุณอยู่กับที่และทำให้ร่างกายของคุณมั่นคงในระหว่างการเคลื่อนไหว หน้าท้องเรคตัสอาจก่อตัวเป็นก้อนซึ่งบางครั้งเรียกว่า ซิกซ์แพ็ก เมื่อมีคนตัดแต่งหน้าท้องให้พอดี