อารมณ์ขันสามารถเพิ่มความหวังได้ งานวิจัยเผย

เสียงหัวเราะอาจเป็นยาที่ดีที่สุดในการเปลี่ยนความหวังที่ริบหรี่ที่สุดให้กลายเป็นฤดูใบไม้ผลิชั่วนิรันดร์ เผยงานวิจัยที่ Texas A&M University ที่แสดงให้เห็นว่าอารมณ์ขันอาจเพิ่มระดับความหวังของบุคคลได้อย่างมากDavid H. Rosen นักจิตวิทยาจาก Texas A&M ผู้ซึ่งร่วมกับเพื่อนร่วมงาน Alexander P. Vilaythong, Randolph C. Arnau และ Nathan Mascaro ศึกษาเกือบ 200 เรื่องที่มีอายุตั้งแต่ 18-42 ปี ประสบการณ์ของอารมณ์ขันสามารถส่งผลเชิงบวกต่อสภาวะแห่งความหวังของบุคคลได้ อารมณ์ขัน ส่วนหนึ่งของการศึกษาซึ่งปรากฏใน International Journal of Humor Research ผู้เข้าร่วมที่ได้รับการคัดเลือกได้ดูวิดีโอตลกความยาว 15 นาที ผู้ที่ดูวิดีโอมีคะแนนเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติสำหรับความหวังหลังจากดู เมื่อเทียบกับผู้ที่ไม่ได้ดูวิดีโอ Rosen ตั้งข้อสังเกต เขากล่าวว่าการค้นพบนี้มีความสำคัญเนื่องจากเป็นการเน้นย้ำว่าอารมณ์ขันสามารถเป็นกลยุทธ์ที่ถูกต้องตามกฎหมายในการบรรเทาความเครียดและรักษาความรู้สึกโดยรวมของความเป็นอยู่ที่ดีในขณะที่เพิ่มความหวังของบุคคลได้อย่างไร การศึกษาก่อนหน้านี้พบว่าผู้คนมากถึง 94 เปอร์เซ็นต์ถือว่าความเบิกบานใจเป็นปัจจัยที่จำเป็นในการจัดการกับความยากลำบากที่เกี่ยวข้องกับเหตุการณ์ตึงเครียดในชีวิต เขากล่าว Rosen กล่าวว่าอารมณ์ขันอาจยับยั้งความคิดเชิงลบในการแข่งขันกับความคิดเชิงบวก และในการทำเช่นนั้น ส่งเสริมความหวังในผู้คน อารมณ์เชิงบวก เช่น อารมณ์ที่เกิดขึ้นจากประสบการณ์อารมณ์ขัน สามารถกระตุ้นความคิดและกระตุ้นให้ผู้คนละทิ้งการตอบสนองทางพฤติกรรมโดยอัตโนมัติ และดำเนินตามเส้นทางความคิดและการกระทำที่สร้างสรรค์มากขึ้น เขาอธิบาย