คอลลาเจนคืออะไร?

คุณรู้หรือไม่ว่าคุณสามารถเริ่มเห็นริ้วรอยได้ตั้งแต่อายุ 20 ปี ? ในขณะที่อายุ คอลลาเจนเป็นโปรตีนที่มีความหนาแน่น เป็นเส้นๆ และไม่ละลายน้ำ สามารถพบได้ในผิวหนัง เส้นเอ็น กล้ามเนื้อ และกระดูกของคุณ ผิวของคุณ ประมาณ 70 ถึง 80 เปอร์เซ็นต์ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ประกอบด้วยคอลลาเจน นอกจากนี้ หากคุณพิจารณาปริมาณโปรตีนทั้งหมดในร่างกายของคุณโดยน้ำหนัก หนึ่งในสามของน้ำหนักนั้นประกอบด้วยคอลลาเจน คอลลาเจนมีบทบาทที่หลากหลายในร่างกายของคุณ ในร่างกายของคุณมีคอลลาเจน 28 ชนิด; อย่างไรก็ตาม คอลลาเจนประเภทที่พบได้บ่อยที่สุดในร่างกายของคุณประกอบด้วยสามประเภท แม้ว่าคอลลาเจนทุกประเภทมีความสำคัญต่อสุขภาพของคุณ แต่คอลลาเจนทั้งสามชนิดนี้มีบทบาทสำคัญ และนั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมคุณจึงมักพบคอลลาเจนเหล่านี้ในอาหารเสริม