วิตามินซีเป็นที่รู้กันว่าช่วยในการผลิตคอลลาเจน

วิตามินซีเป็นที่รู้กันว่าช่วยในการผลิตคอลลาเจนซึ่งช่วยให้ผิวของคุณกระชับและลดเลือนสัญญาณแห่งวัย ( 1 ) ( 2 ) ส้มมีวิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระสูง ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระในร่างกาย และลดความเสียหายของ DNA ส่งผลให้แก่ก่อนวัยได้ช้าลง วิธีใช้ ก. ผลไม้บำรุงผิว ในอาหารของคุณ กินส้มครึ่งลูกทุกวัน คุณสามารถบริโภคน้ำส้มคั้นสดได้ หลีกเลี่ยงเยื่อกระดาษหากคุณมีแผลในกระเพาะอาหาร อาการลำไส้แปรปรวน (IBS) หรือโรคลำไส้อักเสบ (IBD) คุณสามารถทำสมูทตี้ส้มแสนอร่อยหรือใส่ในสลัดก็ได้ B. สำหรับการสร้างเม็ดสี ทาน้ำส้มคั้นสดๆ ลงบนจุดที่มีสีผิวคล้ำ C. สำหรับผิวมัน ผสมน้ำส้ม 3 ช้อนโต๊ะกับน้ำมะนาว 1 ช้อนชา เพิ่มขมิ้นเล็กน้อยลงในส่วนผสมพร้อมกับแป้งกรัม 2 ช้อนโต๊ะ ทาเป็นแพ็คแล้วทิ้งไว้จนแห้ง (ประมาณ 15 นาที) ล้างออกให้สะอาดด้วยน้ำอุ่นหรือน้ำเย็น